零食（Snack），不止是填滿正餐之間空隙的零嘴，而是一種滿足口腹之慾，慰藉心靈的食品。當解饞的零食變相成爲果腹的正餐時，將導致身體攝取過多的熱量，加上缺乏運動而變得肥胖，因此零食常被誤認為導致肥胖的元凶。
爲了提倡正確的吃零食概念，全球知名的零食業務企業Mondelēz International（億滋國際） 的大馬分公司Mondelēz International (Malaysia) （大馬億滋國際），早前舉辦了一項名爲「SMRter Snacker Session」的研討會，與本地媒體們共同探討「節制性地適量吃零食」（Mindful Snacking）的重要性，如何在無罪惡感之下而享受零食所帶來的愉悅。
Mondelēz International（億滋國際）旗下的品牌包括Oreo、belVita、Cadbury Dairy Milk、Tiger、Jacob’s、Chipsmore、Choclairs 和Twisties等，一系列陪伴數代人度過無數歲月的零食。
大馬億滋國際執行董事James Kane于席上分享道：「消費者無需在零食和正餐兩者之間做抉擇，反之我們要提倡的是如何「節制性地適量吃零食」（Mindful
Snacking）的概念，只需適可而止地去細嚼每一口，去感受當下的每一份美好滋味。」
忙碌的生活步伐，導致現代人無論黑夜或白晝都會食用零食。根據研究顯示，大馬人平均每天食用零食高達6至7次，相較於平均次數的3至4次較高。
根據2018年的統計顯示，大馬零食製造的銷售量高達12.8億令吉，並預計將持續增長。
這項互動活動將共同探討消費者選擇零食的原因和習慣、健康食用零食的新趨勢、瞭解并學習Mindful
Snacking等。
透過首個環節完成的串字游戲，以瞭解消費者的習慣后；
下一個環節中，出席者需從現場所準備的各類零食中，挑選出平時所食用的零食及份量，並從中計算出身體所攝取的熱量，從中警惕節制性地食用適量零食的重要性。
最後透過一項簡單測試，將深入瞭解并確定本身屬於哪一類型人士。
此項SMR-ter Snacker Session 研討會的專家小組由億滋國際亞太區（Mondelez International AMEA）營養及通訊策略主管Pei Gee Chew領軍，其他包括來自UCSI大學應用科學學院的營養與健康部主管的副教授Dr. Satvinder Kaur，和名人 Nash Idrus。
UCSI大學應用科學學院的營養與健康部主管的副教授Dr. Satvinder Kaur分享到，研究證明透過節制性地適量進食，將可減少過度進食的幾率，並有助於減少外食，因爲這降低了消費者對產品包裝的興趣，進而打造出愉悅的體驗。
同時，隨著現代人趨向健康飲食文化，各類型健康零食也隨著這股新趨勢而衍生，其中包括各類低熱量的高蛋白冰淇淋，和較薄的餅乾等。
億滋國際亞太區（Mondelez International AMEA）營養及通訊策略主管Pei Gee Chew則披露，該公司爲確保能滿足各大消費者的需求而不斷創新，包括提倡產品中的份量控制（Portion Control）以確保消費者能享受少量的愉悅，因爲他們深信製造商的職責是提供適量的份量，及身體所需的營養成分，進而實現均衡飲食。
家有雙胞胎女兒的名人Nash Idrus則笑稱本身超愛吃零食尤其是巧克力，不過卻坦言會和太太Sazzy Falak為女兒們添購最合適的食品和零食，以確保能攝取均衡的營養。
大馬億滋國際執行董事James Kane總結時披露到：「我們秉持著企業理念，欲打造出全球領先的零食企業，以創造出充滿歡樂的美味時刻。有鑒於此，我們瞭解客戶所需，憑藉我們種類繁多的休閒食品，都能一一滿足大家享受零食的美麗幸福時光。此外，我們也擴大了休閒零食系列，並改善暢銷品牌零食的營養和成分，致力於為消費者打造出美味且不失健康的零食，隨時隨地都能享受的純粹美好滋味。」
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