我自小就是个不喜欢睡觉的夜猫子，有时候甚至觉得睡觉很浪费时间。或许因为常年熬夜，加上睡眠不足的关系，身体已开始出现状况且尽显疲态。
直至较早前出席由AmLife第五度主办的“世界睡眠日”（World Sleep Day）后，开始改变我对睡眠的看法，在警惕自己不再牺牲睡眠和熬夜之际，也开始相信睡眠能开启健康美丽的快乐人生。
创于2014年的AmLife国际私人有限公司，凭着结合寝具和日本保健科技的创举，而开拓了睡眠养生市场。
当局较早前与世界睡眠协会在金马皇宫酒店（Palace of the
Golden Horses）协办“2020年世界睡眠日”（World Sleep Day 2020），而这是当局连续第5年欢庆世界睡眠日。
以“优质睡眠，优美人生，优化地球”（Better Sleep, Better Life, Better Planet）为主题，加上“重新定义生活”的宣传口号，极力推广“良好的睡眠是改善健康与生活质量之道”，以协助大马人提高睡眠质量及改善健康状况，重新定义本身的生活质量。
AmLife创办人兼总裁廖文毓（Lew Mun Yee）致词时披露，大马人的睡眠障碍问题日趋严重，因此睡眠教育实在刻不容缓。除了大马，当局也将于印尼和台湾等国家举行睡眠健康研讨会暨示范观摩会，灌输如何打造优质睡眠的重要性。
AmLife 于去年在加拿大温哥华所举行的世界睡眠研讨会上，荣获“2019年世界睡眠日荣誉大奖”及“2018年杰出活动奖”，而AmLife更是从出席的53个国家的352位官方代表中，唯一在多国极力推广世界睡眠日活动的企业。
廖文毓不忘于席上分享了以下的惊人数据：
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世界卫生组织的一项调查结果显示，14个国家有27%人口饱受睡眠问题困扰。
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根据世界睡眠协会，我国的睡眠障碍问题日趋上升，受其影响的人数也不断增加。
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35%的大马人口面对某类睡眠障碍问题。
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超过53%的大马劳动人口在24小时内的睡眠时间不足7个小时（最低的睡眠时间），而其中至少51%承受工作相关压力。
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每10个大马人当中有9人面对某种程度的失眠问题，并且有一或多种睡眠问题。
更严重的是，睡眠不足将有机会引发以下的致命威胁：
- 中风的风险高4倍
据《今日美国》的报道，每天睡眠不足6小时的人士，患上中风的风险比睡眠时间较长的人高出4倍。
- 肥胖症的风险高73%
哥伦比亚大学的一项研究显示，睡眠不足的人患上肥胖症的几率增加73%。
- 癌症的风险高47%
美国癌症协会的一项研究发现，约有47%的人每天睡眠时间不足7小时。
- 心脏疾病的风险高1.45倍
研究显示，睡眠不足更易导致心肌梗塞，而每天睡眠时间不足5小时的人患上冠心病的风险高多1.45倍。
与此同时，主办当局特邀多位国际知名讲师和现场会者分享其对睡眠保健的专业意见。
首位主讲者是从从澳洲远道而来的Rosemary Clancy。身为悉尼睡眠中心的临床心理治疗师兼澳洲保健从业人员监管局（AHPRA）的注册心理治疗师的她，于席上和大家分享服食安眠药的习惯演变过程及其长期的影响性。
除了拥有良好的睡眠环境之余，吃对的食物也能让促进优质睡眠。营养师兼食品研究员陳威仁 （Kerwin Chen）则分享了如何透过摄取适当的膳食营养，和亲自烹调的家常料理进而打造优质睡眠。
AmLife致力于打造成为全方位睡眠保健专家，包括引进最新的顶尖睡眠综合技术，更首创全新AmPower Platinum产品系列。
全新登场的AmPower Platinum系列包括AmPower Platinum Heat Sleep Mask（白金睡眠热敷眼罩）、AmPower Platinum Pillow（白金美容枕）和AmPower Platinum Blanket（白金能量被）。
此白金产品系列均采用日本独特的铂金抗老化技术，不仅能打造优质睡眠，亦可有助于延缓细胞老化，重获青春与活力。
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