一日之計在於晨。一早醒來，吃了營養豐富的早餐後，整個人精力充沛，元氣滿滿地開啟全新的一天。經過一夜的睡眠，夜間胃裏分泌出胃酸，沒有食物去中和將會刺激胃粘膜而導致胃部不適，甚至引起炎症或潰瘍病。一旦空腹時間過長，會引起消化液分泌減少，進而引起胃腸病，因此早餐對身體健康極為重要。
近幾年轉換戰場成為自由工作者，加上我是夜貓子，醒來後經常不吃早餐，而導致脾胃出現不適，後來經過調適後才逐漸恢復健康。
感謝子母牌Dutch Lady早前為我送來一份美味可口的Dutch Lady PureFarm牛奶禮盒，開啟了我的7天早餐挑戰。
源自荷蘭的Dutch Lady子母牌歷史悠久，擁有超過140年牧乳技術，是目前全球規模最大的乳業企業之一。它所打造出優質營養的PureFarm牛奶飲品與乳製品更是享譽全球。
因為參加這項挑戰，我開始了每早定時吃早餐，以下為我這7天搭配子母牌牛奶的早餐精選。
Dutch Lady PureFarm全脂牛奶美味可口，蘊含鈣質及磷質，有助於骨骼及牙齒的成長和健康，保持骨骼強健，打造活力無限的健康生活。
Dutch Lady PureFarm Low
Fat High Calcium高鈣低脂牛奶富含高鈣質及磷質，不僅有助骨骼及牙齒的成長和健康，還富含維他命D3，有助於鈣質的吸收。另含維他命A，將有助於維持夜視能力，維持皮膚及粘膜的健康。
牛奶不仅與各種糧食都能互補营养互补，不止和餅乾絕配，原來和麵食也很讚。
感謝Dutch Lady，讓我有機會透過這7天的牛奶早餐挑戰，無形中讓我開始養成一種吃早餐的習慣，活得更健康。
Dutch Lady Malaysia
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